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meine gesundheit 1/2014
*Repräsentative Online-Umfrage GfK, Feb. 2012
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25.11.13 12:53
Outdoor
Massnahmen (siehe Seite 19). Und noch ein Tipp des «Be-
wegungsmenschen» Gonseth: «Auch wenn man es beim
Schneeschuhlaufen in der Winterkälte vielleicht gar nicht
so merkt: Man schwitzt mitunter ganz gehörig.» Dement-
sprechend sollte man immer genügend Flüssigkeit dabei
haben und eventuell trockene Unterwäsche zumWechseln.
Anschnallen und los
Schneeschuhwandern ist ein relativ günstiger Wintersport.
Schneeschuhe und ein paar Stöcke gibt es ab 300 Franken.
Die meisten Sportgeschäfte führen in ihrem Sortiment
auch Schneeschuhe zur Miete. Wer die Sache behutsaman-
gehen will, der schnürt sich seine Schneeschuhe einfach
unter die gut imprägnierten Wanderschuhe und mar-
schiert im Freizeit-Tenü drauflos. Und wen es so richtig
packt, der oder die findet im Sportfachgeschäft ein Arsenal
an Ausrüstungsgegenständen, die jede Tour zu einer wah-
ren Expedition machen können. Ob Langsamwanderer
oder Ausdauersportler – die Trendsportart Schneeschuh-
laufen bietet für alle Leistungsklassen fitnessfördernde und
wohltuende Komponenten. Und der Spass hört auch nach
dem letzten Schritt nicht auf: Einmal den Schneeschuhen
entstiegen, freuen sich Ruth Eigenmann und Andreas
Gonseth bereits auf ein paar Stunden Wellness in ihrem
Lieblingshotel in der Lenzerheide, dem Schweizerhof.
«Schneeschuhlaufen ist eben ein Sport, der demKörper und
der Seele guttut», sind sich die beiden einig.
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